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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: `/ x0 [& r- c; h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 r2 l2 D Z4 p$ u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% Y& ?; N) V7 J0 l |2 t7 U# D1、血虚体质的食谱
" t2 L* `8 I* I( V) C( d当归红茶仗2 v! s" \, ^) `! ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# q: n6 [9 t; A# R, p) p" P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 t& F' R8 u% ]2 z1 e功效:补血养血,温暖肠胃。! h1 z$ q$ Q, m% {" W: I
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : F5 D9 _: U- Y. x: R0 g2 C
2、桂圆红茶仗
3 v% x. L" T. D/ l3 s0 r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ I: ?5 Y9 e0 c7 x6 g( z% h+ @制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 T2 H) r6 p( f# @0 q- b' k功效;补益气血,温暖肠胃。( Q$ x' T0 ?8 e6 c, T: U
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ b4 i+ _1 _' a2 t* w
3、芝麻红枣茶
4 j+ ?- w4 N7 K `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 C# N: x+ e8 D制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: D2 W0 S) t" F0 J: r4 z功效:补血明目,润肠通使。
/ \& i" d; Q- b* y4 H" ~3 A应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 C! J! A- D) u$ |3 M
4、山杠决明子茶' {# b6 b( x8 F3 C3 J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, R- l$ g: z# L# r- z0 f/ M3 L4 E2 H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' D$ i( y" }8 i; l; o/ T
功效:消食通使,活血明目。
. |' K) ?- Z. p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * B+ W6 Q% f2 K* Z( F0 k
5、甘乌甘草茶
# ^! x: D4 o$ D; W" ^. m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ V, o" E6 f* U. ]: ?4 v: `4 u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
j; j- W* O7 h3 T3 m. d4 w, g功效:润肺止咳,朴益精血。
4 c( m2 {2 s. f% R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, o9 V) ~/ A! E6、葡萄红枣茶4 x- \# G( m$ q* }; E5 a3 N) p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ f/ I: a) J5 Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" f; Y) U. `1 {
功效:益气补血,滋阴养血。
$ ?$ H R, v" {% _% M, Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 _' B' p; X( O0 f; q- M. \
7、木耳红枣汤
7 S/ ?: b/ `# g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ Z8 w1 J/ n2 K$ Z- L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 H1 d: ~; o3 s4 K) X2 n* L( c功效:益气补血,滋阴养血。
: i, a& b, i- u' R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / s ]0 B7 w" q9 K. b: ^
8、荔枝红枣羹7 h {2 b4 W' t7 u; C, j7 L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 E' V& |. r' F8 Z: O: \$ L9 D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 w+ q' x& `( M5 [9 W; k8 U
功效:补益气血,养血安神。- d5 ]- g, a! `( e8 f9 @ v+ A' A2 y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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